「MIYABIさんに行くと心身ともにゆるまる！」

東十条からお越しのえみこ様（33歳／webデザイナー）

えみこ様はマラソンを完走するという目標を持たれていてとってもスリム体型。うらやましい限りです（笑）
しかし、全身が凝り固まった状態で・・・この状態で運動をすると効率よく筋肉が動いてくれないので、疲れが溜まっていたようです。それに加えて、デスクワークなので更に。
筋肉をゆるめて運動をすれば動きやすくなります！
えみこ様には大腰筋を使えるセルフケアをお伝えしました。これは姿勢の改善にも効果的。
大腰筋を使って歩いたり走ったりすれば脚は軽く動きやすくなります。

目標のマラソンは完走されました！
良かったですね！！

えみこ様のように全身の不調でお困りの方はすぐにご予約下さいね↓

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